četrtek, avgust 30, 2012

Začetni tečaj borilnih veščin na Vrhniki - aikido

Spoštovani,

v sezoni 2012/13 Aikido društvo Uruwashii uvaja Začetne tečaje aikida. Tečaji so namenjeni vsem, ki nimate nobenih izkušenj z borilnimi veščinami in bi rabi preizkusili, ali je aikido za vas.


Temeljni poudarki:

  • - varno padanje, osnove "ukemija"
  • - kako napadati, osnove "atemija"
  • - 4 aikido tehnike
    • ikkyo
    • shihonage
    • iriminage
    • tenchinage
  • - kako ustrezno dihati, osnove dihalnih vaj
  • - pridobivanje moči, agilnosti in stabilnosti 

Tečaj bo organiziran trikrat letno, z začetki septembra, januarja in aprila. Zaradi omejitve prostora je omejen na 16 prijav.  Tečaj se zaključi z izpitom za 6. kyu stopnjo.Po tečaju se skupina pridruži rednim treningom, ki potekajo takoj za začetnim tečajem. Cena začetnega tečaja se smatra kot 3 mesečna članarina s popustom:

  • zaposleni odrasli - 80 evrov 
  • vsi ostali - 65 evrov

Termin:

Treningi dvakrat tedensko v prostorih DojaFit.

Torek/četrtek- 19:00 do 20:00

Za trening potrebujete dolgo trenirko ali vadbene hlače in majico (t-shirt). Po odličitvi za trening se priporoča nakup Kei-ko-gija, vadbene obleke.

Več informacij na tel: 031 400 961.

Ni komentarjev:

Objavite komentar